Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
107.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2601 kcal
|
Fat: 211.62g | Prot: 125.94g | Carbs: 20.63g.
Breakfast: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 버터. Lunch: 호두, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 버터, 삼겹살. Dinner: 호두, 순대국 (순대,밥 제외). Snacks/Other: 홈플러스 슬라이스치즈, 보덴 더블트위스트 스트링치즈, 레드 식사용 와인, 필라델피아 크림치즈, 호두, 보덴 더블트위스트 스트링치즈. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jungkilkim's Weight History
|