Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2016:
|
1467 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 182.38g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Арахис, Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Помидоры. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|