Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 160.19g | Carbs: 59.41g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук, Арахис, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|