|
Была вчера на конференции. Хоть мне и сказали что там будет бесплатный обед для всех участников и перекусы перед сессиями, я взяла с собой еду, так как была не уверена, будет ли что-то из еды, что подойдёт для меня.
Утром всех участников ждали пироги, кофе, чай, фрукты. Так как я после завтрака не чувствовала голод, решила попить чай. Какой же у них был вкусный чай, я его прям напилась вчера. Настало время обеда, и знаете что, я смогла из предложенной еды выбрать то, что я хочу съесть. Взяла филе индейки примерно 80г, филе судака тоже примерно 80г (филе было очень вкусное, аж таяло во врту), 2 слайса копчёного лосося, ну и свежие овощи как салатные листья, помидоры, огурцы, салат из стручквой фасоли примерно 30-40г и рыбный салат с томатным соусом тоже примерно 30-40г. Было конечно много другой вкусной еды, десертов тоже было дофига, многие лопали по 5 порций десертов даже :). Потом перед последней сессией были сново пироги и фрукты (участники налетали на пироги как коршуны на добычу :D, и я очень долго пробиралась к чаю), ну а я грызла орешки и сыр, которые были у меня с собой и запивала всё это вкусным чаем.
К чему это я пишу? Везде можно найти еду, которая вам по душе, и не обязательно есть жирную, калорийную еду, только потому-что все это едят. Или берите с собой на крайний случай перекусы, кторые всегда вас будут спасать от поедания калорийной еды.
Мои контейнеры с едой всегда со мной, даже если я еду на целый день по делам в другой город. Я целый год таскала контейнеры с едой с собой на учёбу, для меня это вообще не было проблемой и на работу тоже таскаю до сих пор с собой контейнеры.
И вот ещё про пироги и вкусняшки кстати. У нас на работе есть традиция, если у кого-то ДР, то приносят вкусняшки. Я уже давно не ем все эти вкусняшки, могу спокойно пройти мимо них на кухне, а могу просто понюхать, насладиться запахом и пойти дальше :)
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1325 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 105.42g | Carbs: 30.22g.
Breakfast: Яйцо, Крем-Фреш 30% Жирности (Penny), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Клейковина из Пшеницы (DM), Penny Масло Оливковое Extra, Edeka Творог Обезжиренный. Lunch: Femeg Форель (Nisha). Dinner: Рулет Мясной с Грибами и Сыром, Котлеты из Рубленной Куриной Грудки с Шампиньонами, Авокадо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|