Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1036 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 107.39g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тыква. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|