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Bora baixar esse peso. Aquela semana de descontrole trouxe consequências, cheguei aos 62,80, já estou bem novamente, agora é ter paciência e esperar o ponteiro baixar. um ótimo final de semana a todos!
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61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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1327 kcal
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Fat: 93.43g | Prot: 93.42g | Carbs: 33.07g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Cenouras, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Snacks/Other: Tangerinas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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