Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 99.70g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Молоко (Цельное Молоко), Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|