Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
87.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
2053 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 90.88g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гречка, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотека Горчица Зернистая. Snacks/Other: Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Чебурек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|