Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 76.08g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Дыня, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|