Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1205 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 38.00g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Махеевъ Клубничный Джем, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Orion Choco Pie, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Orion Choco Pie, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Жареный Картофель. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 0,1%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|