Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1137 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 84.07g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яшкино Вафли Сливочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|