Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 85.88g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Сахар, Киви. Lunch: Русская Нива Трюфель Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|