Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
69 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 89.99g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сыр Гауда. Dinner: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|