Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
2629 kcal
|
Fat: 145.38g | Prot: 113.19g | Carbs: 240.06g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Молоко Отборное, Рузком Паштет Пражский, Blockbuster Маца. Lunch: Ашан Маффин Шоколадный, Груши, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние. Dinner: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Амка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|