Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1082 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 110.59g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Гречка. Dinner: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|