Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1013 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 130.76g | Carbs: 35.99g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Сосиски Куриные, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Сахар. Snacks/Other: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|