Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1116 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 159.06g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|