Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1610 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 121.61g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: SAN Протеин, Свой Огород Кукуруза, Мёд, Окей Изюм Темный, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Лента Минтай Жареный, Капустный Салат, Суп Харчо, Тушеные Овощи. Dinner: Даренка Творог 4%, SAN Протеин. Snacks/Other: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Кладезь Каша Овсяная на Фруктозе. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Офис - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|