Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
88.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
922 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 31.09g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь. Lunch: Окей Изюм Темный, Лакоме 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Помело, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помело. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Офис - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|