Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2850 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 89.00g | Carbs: 312.09g.
Breakfast: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мюсли. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Дикси Арахис Жареный Соленый, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Большие Креветки (6), Кукуруза Вареная, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Reading - 7 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|