Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
88 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1977 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 84.32g | Carbs: 291.67g.
Breakfast: Окрошка, Помело. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мюсли. Dinner: Помело, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Помело. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Reading - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|