Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
96 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 117.32g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: SAN Протеин, Elmika Овсяные Отруби, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. Lunch: Nestle Овсяная Каша без Варки Черника, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. Dinner: Mixbar Финики Сушеные, Star Kist Тунец Измельченный в Собственном Соку, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Кладезь Каша Овсяная со Сливками. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Офис - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|