Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
92.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 83.61g | Carbs: 254.26g.
Breakfast: Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Мёд, Арбуз, Данон Актимель, Кладезь Каша Овсяная. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Кладезь Каша Овсяная, Данон Актимель, Кладезь Каша Овсяная. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Офис - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|