Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 126.62g | Carbs: 231.48g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Имунеле Имунеле Черника, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями без Сахара, Имунеле Имунеле Черника, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: Арбуз, Дыня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Имунеле Имунеле Черника, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Офис - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|