Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
98 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 91.89g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Burn Энергетик, Сметанин Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Сметанин Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Имунеле Классический. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Арбуз, Лента Минтай Жареный. Snacks/Other: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Reading - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|