Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2924 kcal
|
Fat: 158.74g | Prot: 153.67g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Помело, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Dinner: ФЭГ Имбирь Маринованный, Седьмой Континент Куриные Палочки, Бахетле Самса с Картофелем, Помело, Греческий Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|