Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
90 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1978 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 110.79g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мюсли, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Борщ с Фасолью, Морской Язык. Dinner: Помело, Седьмой континент Салат Греческий, Dr. Korner Био-Снэки Кукурузные с Зеленью, Седьмой Континент Куриные Палочки. Snacks/Other: Круглый Год Молоко 1,5 %, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|