Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1510 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 109.05g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Перекресток Капуста по-Грузински, Краски лета Мексиканская Смесь. Lunch: Лакоме 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Окей Изюм Темный, Мистраль Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Dinner: Caravan Арахис Жареный Соленый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Салат Цезарь. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Gym - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|