Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
90 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 88.90g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли, Грецкие Орехи. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Vitawin Протеин, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Макдоналдс Куриные Крылышки, Макдоналдс Креветки (4). more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|