Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
90.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1704 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 77.91g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Груша Китайская, Карп Жареный. Lunch: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Картофельное Пюре, Шоколад, Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Обычное Пиво. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Офис - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|