Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
90.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 200.71g | Carbs: 17.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приосколье Люля- Кебаб. Lunch: Седьмой Континент Куриные Палочки, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Dinner: Водка, Мираторг Язык Свиной. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
Офис - 2 hours, Driving - 1 hour, Раб комп - 6 hours, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|