Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
91.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 113.11g | Carbs: 17.55g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Судак Жареный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дубки Сосиски Премиум. Dinner: Зеленый Лук, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Дубки Сосиски Премиум, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Офис - 2 hours, Driving - 1 hour, Раб комп - 6 hours, Gym - 1 hour and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|