Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
91.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
2164 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 80.51g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Тушеный с Мясом, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Плов со Свининой, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|