Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
99.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
997 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 71.47g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Активия Йогурт, Годжи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Минтай Жареный. Dinner: Я Грейпфрутовый Сок, Дыня, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Жареный. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Офис - 5 hours, Работа за компьютером - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|