Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 54.55g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебозавод 22 Батон с Пшеничными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Тефтели с Рисом, Подлива, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Хлеб Черный, Сметана, Перловый Суп. Dinner: Коровино Ветчина из Индейки, Картофельный Суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мёд, Лимон, Чай, Сливочное Масло, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Чай, Шоколадная Страна Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|