|
Вес медленно, но верно уходит!😍
Главный вывод этих дней: мне уже не стоит планировать БЖУ и ккал, а просто по итогам дня записывать результат) Интересно само по себе наблюдение как меняются пищевые предпочтения и сколько сам для себя организм определит калорий.
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1579 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 70.13g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Дикси Творог 1%, Миндаль. Lunch: Бразильские Орехи, Дикси Творог 1%. Dinner: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Гречка. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Дикси Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|