Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
2596 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 182.88g | Carbs: 298.61g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Самса, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, На здоровье Молоко 0,5%, Ягодный Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
27 Sep 16 by member: evmig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|