Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 104.94g | Carbs: 51.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Белое Облако Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|