|
Вес стабильный, в выходные обошлась без зажоров)) ходила на тайский slim массаж, такой кайф))) надеюсь на выходных получится еще сходить)))
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1176 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 120.80g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Льняные Семена, Сыр Российский, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушки, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|