Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 172.32g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Манты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|