Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
78 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1870 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 87.51g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Тульский Сюрприз Пряники Сырцовые Газированные с Начинкой, Банан, Сахарный Песок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Говяжий Стейк (Только Постный), Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. Dinner: Амка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|