Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
95.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
2421 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 65.81g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Чай (без Кофеина), Болгарский Перец, Помидоры, Яичница. Lunch: Клюквенный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели. Dinner: От Палыча Пирожное Картошка, Тушенка, Клубника, Малина, Белое Столовое Вино, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|