Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 105.39g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Morinaga Тофу, Данон Творог Мягкий 0%, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Шампиньоны. Dinner: Шампиньоны. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Белое Облако Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|