Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
86.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 73.41g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: НАК Брынза Болгарская 30%, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Банан, НАК Брынза Болгарская 30%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|