Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1821 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 148.27g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Листья Салата, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Био Кефирный 0%, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Лежать - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Сидеть с ребёнком - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melkaya.prokaznica's Weight History
|