Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
96.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 99.86g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Карбонат, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Чай (без Кофеина), Болгарский Перец, Shirataki Спагетти Ширатаки, Карбонат. Dinner: Мёд, Яичный Белок, Леовит Стевия, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Shirataki Рис Ширатаки. Snacks/Other: Приготовленная Спаржа (Свежая), Бекон (Жареный), Чай (без Кофеина), Сельдерей, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|