Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 156.36g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|