Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 91.40g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Клубника, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мёд, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|