Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1588 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 160.80g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака, Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста, Белый Рис, Куриное Филе. Dinner: Салат Айсберг, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|