Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 120.80g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: Льняное Масло, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Barilla Спагетти #5. Dinner: Оливковое Масло, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Белое Облако Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|